Le programme Marshmallow workshops

Le test du marshmallow est une étude sur la maîtrise de soi, conduite en 1972 par le psychologue Walter Mischel de l'université Stanford

Un marshmallow (une guimauve) est offert à chaque enfant. Si l'enfant résiste à l'envie de manger la guimauve pendant 15 mn, il en obtient par la suite deux autres en guise de récompense. Les scientifiques ont suivi les enfants jusqu’à l'âge adulte et  ont démontré que plus grand est le contrôle sur soi (mesuré par la capacité de gratification différée), plus les chances de réussir sont grandes.

Certes , le développement personnel ne se résume pas à la gratification différée, mais d’une façon plus large toutes les stratégies individuelles mises en place pour améliorer ses capacités cognitives, relationnelles dans tous les domaines. 

J’ai choisi le Marshmallow comme symbole de ces tentatives ! 

 



Les thématiques

Connaissance de soi

Comprendre comment fonctionne le cerveau, les émotions, l'ego ,les blocages, l'estime de soi.​ ​Pour une meilleure maîtrise de soi.

Réussite personnelle

Développer sa capacité à atteindre ses objectifs, apprendre plus vite, augmenter sa motivation​, ​son énergie​.

Améliorer ses relations

Apprendre à construire des relations ​enrichissantes, positives avec ceux qui comptent​ , sortir des conflits.

Communication Leadership

Apprendre à créer un rapport positif avec l'autre et  développer son empathie, pour comprendre et se faire comprendre en toute situation.

Le programme en bref ? 

Le programme marshmallow est un ensemble de conférences et d'ateliers autour de 4 thématiques du développement personnel. 

-->Connaissance de soi

-->Réussite personnelle

-->Communication-Leadership

-->Améliorer ses relations

intéressé ? 

Si vous êtes intéressé(e) par l'un de mes ateliers ou conférences dans votre établissement  (CE, entreprise, association, université, Club TED..) merci de me contacter. Je peux aussi faire des conférences et ateliers sur mesure, adaptées à vos objectifs et culture d'entreprise.